• Feldenkrais Kurs 2

    Feldenkrais Kurs
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Beweglichkeit beginnt im Kopf: Entdecke die Feldenkrais-Methode Fühlst du dich oft verspannt, festgefahren oder einfach „unrund“ in deinen Bewegungen? Die meisten von uns haben im Laufe des Lebens Gewohnheiten entwickelt, die uns unnötig Kraft kosten oder zu Schmerzen führen. Die Feldenkrais-Methode lädt dich ein, diese Muster spielerisch zu lösen – nicht durch Anstrengung, sondern durch Achtsamkeit. […]

    €15
  • Raus aus der Erschöpfung: Sanfte Wege zurück zu mehr Belastbarkeit

    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Fühlst du dich trotz Schlaf, Ruhepausen oder Therapien nicht wirklich erholt? Begleiten dich chronische Schmerzen, innere Anspannung oder das Gefühl, dass dein Körper dauerhaft im Alarmmodus feststeckt? Anhaltender Stress und Schmerzen können die Fähigkeit unseres Nervensystems beeinträchtigen, zwischen Aktivität und Erholung zu wechseln. In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und mit […]

  • Körperwahrnehmung, Yoga & Meditation

    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Entdecke die sieben Räume in dir In diesen zwei Stunden erkunden wir, wie Bewegung, Atmung und Achtsamkeit dich dabei unterstützen können, wieder mehr in Kontakt mit deinem eigenen Körper zu kommen. Durch gezielte Yogaübungen und eine geführte Meditation tauchen wir in die Welt der sieben Chakren – der Energiezentren unseres Körpers – ein. Dieser Raum […]

    €29
  • Power Circle

    Power Circle
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Keine Gewichte, keine komplizierten Geräte, nur du und dein Körper. Dieser Kurs setzt auf funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsabläufen und klaren Intervallen, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv zu steigern. Kurskonzept & Aufbau Aufwärmen (Warm-up): Sanftes Mobilisieren der Gelenke und Erhöhen der Herzfrequenz zur optimalen Verletzungsprophylaxe Hauptteil (Workout): Intensives Intervalltraining mit abwechslungsreichen Eigengewichtsübung (Bodyweight Exercise). Cool-down: Dehnen […]

  • Geführte Klangschalenmeditation

    Geführte Klangschalenmeditation
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Geführte Klangschalenmeditation Tiefe Entspannung durch Klang und Schwingung Manchmal reichen Worte nicht aus, um wirklich loszulassen. Die sanften Klänge von Klangschalen wirken unmittelbar auf Körper und Nervensystem. Schwingungen breiten sich spürbar im Raum aus, Gedanken werden ruhiger, Anspannung darf sich lösen. Diese geführte Klangschalenmeditation schenkt dir einen geschützten Raum für Regeneration, innere Ruhe und bewusste […]

  • Feldenkrais Kurs 2

    Feldenkrais Kurs
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Beweglichkeit beginnt im Kopf: Entdecke die Feldenkrais-Methode Fühlst du dich oft verspannt, festgefahren oder einfach „unrund“ in deinen Bewegungen? Die meisten von uns haben im Laufe des Lebens Gewohnheiten entwickelt, die uns unnötig Kraft kosten oder zu Schmerzen führen. Die Feldenkrais-Methode lädt dich ein, diese Muster spielerisch zu lösen – nicht durch Anstrengung, sondern durch Achtsamkeit. […]

    €15
  • Yoga im Advent

    Yoga im Advent
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Die Adventszeit ist manchmal voller Termine, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: Ankommen, Loslassen und Vertrauen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen, Auftanken – und vielleicht […]

    €39
  • Power Circle

    Power Circle
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Keine Gewichte, keine komplizierten Geräte, nur du und dein Körper. Dieser Kurs setzt auf funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsabläufen und klaren Intervallen, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv zu steigern. Kurskonzept & Aufbau Aufwärmen (Warm-up): Sanftes Mobilisieren der Gelenke und Erhöhen der Herzfrequenz zur optimalen Verletzungsprophylaxe Hauptteil (Workout): Intensives Intervalltraining mit abwechslungsreichen Eigengewichtsübung (Bodyweight Exercise). Cool-down: Dehnen […]

  • Feldenkrais Kurs 2

    Feldenkrais Kurs
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Beweglichkeit beginnt im Kopf: Entdecke die Feldenkrais-Methode Fühlst du dich oft verspannt, festgefahren oder einfach „unrund“ in deinen Bewegungen? Die meisten von uns haben im Laufe des Lebens Gewohnheiten entwickelt, die uns unnötig Kraft kosten oder zu Schmerzen führen. Die Feldenkrais-Methode lädt dich ein, diese Muster spielerisch zu lösen – nicht durch Anstrengung, sondern durch Achtsamkeit. […]

    €15
  • Yoga im Advent

    Yoga im Advent
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Die Adventszeit ist manchmal voller Termine, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: Ankommen, Loslassen und Vertrauen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen, Auftanken – und vielleicht […]

    €39
  • Feldenkrais Kurs 2

    Feldenkrais Kurs
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Beweglichkeit beginnt im Kopf: Entdecke die Feldenkrais-Methode Fühlst du dich oft verspannt, festgefahren oder einfach „unrund“ in deinen Bewegungen? Die meisten von uns haben im Laufe des Lebens Gewohnheiten entwickelt, die uns unnötig Kraft kosten oder zu Schmerzen führen. Die Feldenkrais-Methode lädt dich ein, diese Muster spielerisch zu lösen – nicht durch Anstrengung, sondern durch Achtsamkeit. […]

    €15
  • Yoga im Advent

    Yoga im Advent
    Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt Ulrichstraße 55, Weinstadt, Germany

    Die Adventszeit ist manchmal voller Termine, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: Ankommen, Loslassen und Vertrauen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen, Auftanken – und vielleicht […]

    €39