Yoga im Advent

Die Adventszeit ist manchmal voller Termine, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit:

Ankommen, Loslassen und Vertrauen.

Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen, Auftanken – und vielleicht ein bisschen mehr Raum für das, was gerade wirklich wichtig ist.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Entscheidung, dich selbst zu beschenken 😉

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen

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ninamoedinger@gmx.de