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WAS IST NORDIC WALKING? Nordic Walking fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs hilft, Schmerzen vorzubeugen, mit Pausen für Videoanalysen, Kraft- und Dehnübungen. Genieße Naturerlebnisse und Gruppendynamik! FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET? Einsteiger Wiedereinsteiger Nach Operationen, Unfällen oder Sportverletzungen WANN UND WO FINDET DER KURS STATT? Wöchentlich: Donnerstags ab 10.09.2026 , 18:30 Uhr […]

Raum für dich – Yoga entdecken und vertiefen Egal, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist hier herzlich willkommen. Die Yoga- Stunden orientieren sich an Hatha- und Yin-Yoga und führen dich sanft in die verschiedenen Yogahaltungen. Mal üben wir kraftvoll, dynamisch und fordernd, mal ruhig, entspannend und regenerativ. […]

Fühlst du dich trotz Schlaf, Ruhepausen oder Therapien nicht wirklich erholt? Begleiten dich chronische Schmerzen, innere Anspannung oder das Gefühl, dass dein Körper dauerhaft im Alarmmodus feststeckt? Anhaltender Stress und Schmerzen können die Fähigkeit unseres Nervensystems beeinträchtigen, zwischen Aktivität und Erholung zu wechseln. In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und mit […]

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