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SUMMARY:YOGA
DESCRIPTION:RAUM FÜR DICH – YOGA ENTDECKEN UND VERTIEFEN\n\n\nEgal\, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist hier herzlich willkommen. \n\n\nDie Yoga- Stunden orientieren sich an Hatha- und Yin-Yoga und führen dich sanft in die verschiedenen Yogahaltungen. Mal üben wir kraftvoll\, dynamisch und fordernd\, mal ruhig\, entspannend und regenerativ. Dabei begleitet uns immer der Atem\, der uns durch die Bewegungen führt und dabei hilft\, ganz im Moment anzukommen. \n\n\nRuhig gehaltene Positionen wechseln sich mit fließenden Bewegungsabläufen ab. In der Stille finden wir Stabilität\, schöpfen neue Kraft und nehmen uns Zeit\, nachzuspüren. So entsteht eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung\, die dich auch über die Yogamatte hinaus in deinem Alltag begleiten kann. \n\n\nIn diesem Kurs schaffen wir Raum\, um den Körper zu stärken\, beweglicher zu werden und das eigene Körpergefühl bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Perfektion in den Haltungen\, sondern darum\, dir selbst und deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen und deine ganz persönliche Yoga-Praxis zu entdecken. \n\n\nIch freue mich drauf\, dich dabei zu begleiten. \n\n\nBring gerne mit: Bequeme Kleidung\, Kissen\, Decke\, Yoga-Blöcke (wenn vorhanden)\, Yogamatte (wenn vorhanden) \n\n\n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nTermine\n10 Termine fortlaufend ab 10.09.2026\nImmer Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr\n\n\nKursbeitrag\n125 € für alle 10 Termine\n\n\n\n\n\nEinfach Anmelden\n\n\nninamoedinger@gmx.de
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LOCATION:Gymnastikraum Therapiezentrum Weinstadt\, Ulrichstraße 55\, Weinstadt\, 71384\, Germany
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SUMMARY:Körperwahrnehmung\, Yoga & Meditation
DESCRIPTION:Entdecke die sieben Räume in dir\nIn diesen zwei Stunden erkunden wir\, wie Bewegung\, Atmung und Achtsamkeit dich dabei unterstützen können\, wieder mehr in Kontakt mit deinem eigenen Körper zu kommen. Durch gezielte Yogaübungen und eine geführte Meditation tauchen wir in die Welt der sieben Chakren – der Energiezentren unseres Körpers – ein. \nDieser Raum lädt dazu ein\, deine Ressourcen bewusster wahrzunehmen und die eigene Selbstwirksamkeit neu zu erleben. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen in Yoga oder Meditation – nur Neugier und die Bereitschaft\, dir selbst eine nährende Auszeit zu schenken. \nBitte mitbringen: Yogamatte\, Kissen\, Decke\, bequeme Kleidung\, Trinken \n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nTermin\nSamstag\, den 28.11.2026 von 16-18 Uhr\n\n\nKursbeitrag\n29 €\n\n\nAnmeldung\nbis 14.11.2026\n\n\nTeilnehmer\nMax. 10 Teilnehmer\n\n\n\n\nEinfach Anmelden\nninamoedinger@gmx.de \n 
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SUMMARY:Yoga im Advent
DESCRIPTION:Die Adventszeit ist manchmal voller Termine\, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner\, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: \nAnkommen\, Loslassen und Vertrauen. \nMit sanften Yogaübungen\, bewusster Atmung\, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen\, Auftanken – und vielleicht ein bisschen mehr Raum für das\, was gerade wirklich wichtig ist. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Entscheidung\, dich selbst zu beschenken 😉 \nBitte mitbringen: Yogamatte\, bequeme Kleidung\, Decke\, Kissen \n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nTermine\n03./10./17.12.2026 um 19:30 Uhr\n\n\nKursbeitrag für alle 3 Termine\n39 €\n\n\nAnmeldung\nbis 19.11.26\n\n\nTeilnehmer\nMax. 10 Teilnehmer\n\n\n\nEinfach Anmelden\nninamoedinger@gmx.de \n 
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DESCRIPTION:Die Adventszeit ist manchmal voller Termine\, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner\, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: \nAnkommen\, Loslassen und Vertrauen. \nMit sanften Yogaübungen\, bewusster Atmung\, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen\, Auftanken – und vielleicht ein bisschen mehr Raum für das\, was gerade wirklich wichtig ist. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Entscheidung\, dich selbst zu beschenken 😉 \nBitte mitbringen: Yogamatte\, bequeme Kleidung\, Decke\, Kissen \n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nTermine\n03./10./17.12.2026 um 19:30 Uhr\n\n\nKursbeitrag für alle 3 Termine\n39 €\n\n\nAnmeldung\nbis 19.11.26\n\n\nTeilnehmer\nMax. 10 Teilnehmer\n\n\n\nEinfach Anmelden\nninamoedinger@gmx.de \n 
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DESCRIPTION:Die Adventszeit ist manchmal voller Termine\, To-Dos und Erwartungen. Umso schöner\, zwischendurch bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen. In dieser Yoga-Serie begleiten uns drei Themen durch die Vorweihnachtszeit: \nAnkommen\, Loslassen und Vertrauen. \nMit sanften Yogaübungen\, bewusster Atmung\, kleinen Impulsen und Momenten der Stille gönnen wir uns Zeit zum Durchatmen\, Auftanken – und vielleicht ein bisschen mehr Raum für das\, was gerade wirklich wichtig ist. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Entscheidung\, dich selbst zu beschenken 😉 \nBitte mitbringen: Yogamatte\, bequeme Kleidung\, Decke\, Kissen \n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nTermine\n03./10./17.12.2026 um 19:30 Uhr\n\n\nKursbeitrag für alle 3 Termine\n39 €\n\n\nAnmeldung\nbis 19.11.26\n\n\nTeilnehmer\nMax. 10 Teilnehmer\n\n\n\nEinfach Anmelden\nninamoedinger@gmx.de \n 
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