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SUMMARY:Nordic Walking
DESCRIPTION:WAS IST NORDIC WALKING?\nNordic Walking fördert Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs hilft\, Schmerzen vorzubeugen\, mit Pausen für Videoanalysen\, Kraft- und Dehnübungen. Genieße Naturerlebnisse und Gruppendynamik! \nFÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?\n\nEinsteiger\nWiedereinsteiger\nNach Operationen\, Unfällen oder Sportverletzungen\n\nWANN UND WO FINDET DER KURS STATT?\n\nWöchentlich: Donnerstags ab 12.03.2026 \, 19:20 Uhr\nTreffpunkt: THERAPIEZENTRUM WEINSTADT\nKosten: 60\,00 Euro (Barzahlung)\n\n  \nJETZT PLATZ SICHERN!​\nKontakt & Anmeldung:\nTHERAPIEZENTRUM WEINSTADT \nBitte mitbringen:\nWetterfeste Sportkleidung & Nordic Walking Stöcke
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SUMMARY:Feldenkrais Kurs
DESCRIPTION:Beweglichkeit beginnt im Kopf: Entdecke die Feldenkrais-Methode\nFühlst du dich oft verspannt\, festgefahren oder einfach „unrund“ in deinen Bewegungen? Die meisten von uns haben im Laufe des Lebens Gewohnheiten entwickelt\, die uns unnötig Kraft kosten oder zu Schmerzen führen. Die Feldenkrais-Methode lädt dich ein\, diese Muster spielerisch zu lösen – nicht durch Anstrengung\, sondern durch Achtsamkeit. \nWas erwartet dich im Kurs?\nIn meinen Stunden geht es nicht um „höher\, schneller\, weiter“. Wir nutzen sanfte\, oft ungewohnte Bewegungsabfolgen\, um das Nervensystem neugierig zu machen. \n\nBewusstheit durch Bewegung: Du lernst\, wie du dich bewegst und wo du unnötige Spannung hältst.\nLeichtigkeit finden: Entdecke\, wie sich dein Rücken\, Nacken oder deine Hüften befreiter anfühlen können\, wenn die Kraftübertragung im Körper stimmt.\nStressabbau: Die konzentrierte Langsamkeit wirkt wie eine Tiefenentspannung für dein gesamtes System.\n\nFür wen ist der Kurs geeignet?\nFeldenkrais ist für jeden Körper und jedes Alter gedacht. Egal\, ob du: \n\nchronische Verspannungen lindern möchtest\,\ndeine sportliche Performance oder künstlerische Ausdruckskraft verbessern willst\,\noder einfach einen Weg suchst\, gelassener und beweglicher durch den Alltag zu gehen.\n\nNach Absprache kannst du gerne auch in den Kurs vorher rein schnuppern. \n\n\n\nDetail\nInfo\n\n\n\n\nZeitraum\nimmer Mittwochs ab dem 15.04 bis zum 03.06.\n\n\nUhrzeit\n19:00 – 20:15 Uhr\n\n\nPreis\n14€ für pro Termin\n\n\nMitzubringen\nBequeme Kleidung\, warme Socken und eine Matte.\n\n\n\n  \nJetzt Anmelden\nschreibe einfach eine kurze Nachricht an: stefanmoedinger@web.de
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