Raum für dich – Yoga entdecken und vertiefen

Egal, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist hier herzlich willkommen.

Die Yoga- Stunden orientieren sich an Hatha- und Yin-Yoga und führen dich sanft in die verschiedenen Yogahaltungen. Mal üben wir kraftvoll, dynamisch und fordernd, mal ruhig, entspannend und regenerativ. Dabei begleitet uns immer der Atem, der uns durch die Bewegungen führt und dabei hilft, ganz im Moment anzukommen.

Ruhig gehaltene Positionen wechseln sich mit fließenden Bewegungsabläufen ab. In der Stille finden wir Stabilität, schöpfen neue Kraft und nehmen uns Zeit, nachzuspüren. So entsteht eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung, die dich auch über die Yogamatte hinaus in deinem Alltag begleiten kann.

In diesem Kurs schaffen wir Raum, um den Körper zu stärken, beweglicher zu werden und das eigene Körpergefühl bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Perfektion in den Haltungen, sondern darum, dir selbst und deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen und deine ganz persönliche Yoga-Praxis zu entdecken.

Ich freue mich drauf, dich dabei zu begleiten.

Bring gerne mit: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Yoga-Blöcke (wenn vorhanden), Yogamatte (wenn vorhanden)

 

Termine

10 Termine fortlaufend ab 10.09.2026

Immer Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr

 

Kosten

Kursbeitrag: 125 € für alle 10 Termine

 

Einfach Anmelden

ninamoedinger@gmx.de