Entspannungskurs

Stress loslassen. Wieder bei dir ankommen.

Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Der Kopf ist voll, der Körper angespannt, echte Pausen fühlen sich selten wirklich erholsam an
Dieser Entspannungskurs schenkt dir einen geschützten Raum, um Druck abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Anspannung bewusst zu lösen und wieder in Kontakt mit deiner eigenen Stärke zu kommen.
Es geht nicht um kurzfristiges Abschalten. Es geht darum, nachhaltig wieder bei dir selbst anzukommen.

Was dich erwartet

• verschiedene wirksame Entspannungstechniken zur Stressregulation
• sanfte Körperübungen zur Entlastung für mehr innere Balance im Alltag

Du entwickelst Werkzeuge, die dich auch zwischen den Terminen begleiten und im Alltag spürbar entlasten.

Wann und Wo findet der Kurs statt?

• Wöchentlich: Montags, 19:30 – 20:30 Uhr
• Treffpunkt: THERAPIEZENTRUM WEINSTADT
• Kosten: 20 Euro (Barzahlung)

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